ChatGPT 插件如何减少界面干扰？Outlinesave 工具栏与目录侧边栏设置教程
快速回答：如何让 Outlinesave 尽量不干扰聊天？
可以将右侧五个快捷按钮折叠成一个边缘按钮，或打开浏览器扩展栏中的 Outlinesave 菜单，关闭 “显示浮动工具栏”，把浮动工具栏和边缘按钮一起隐藏。需要目录时点击“目录”按钮打开 Full TOC（完整目录）；阅读时关闭目录侧边栏，或按 Esc。在当前页面未刷新的情况下，重新打开侧边栏不会仅因为关闭过就重载已获取的目录。
本教程以 ChatGPT 为例。Outlinesave 同时面向 ChatGPT、Gemini、Claude 和 DeepSeek；各平台界面及功能入口可能存在差异。
新版：固定模式与灵活模式（低打扰）
新版在浏览器工具栏的 Outlinesave 扩展快捷菜单 中提供侧边栏模式切换：
- 固定模式：侧边栏保持展开，适合需要持续查看两级目录、搜索和跳转的长对话。
- 灵活模式（低打扰）：采用鼠标悬停交互，移入侧边栏区域时显示，移开后自动收起。适合写作、阅读时减少遮挡；无需反复手动关闭目录。
这不是删除旧工具栏。 右侧原有五个快捷操作（目录、上一条、下一条、下载、搜索，以及收起控制）继续保留；仍可折叠为单个边缘按钮，也可在扩展菜单中完全隐藏浮动工具栏。新版同时调整了右侧工具与侧边栏的位置，避开页面滚动条，减少滚动时的误触。
如果希望目录一直可见，选择固定模式；希望鼠标移开后恢复干净的聊天界面，选择灵活模式。模式与浮动工具栏的“折叠/隐藏”是不同设置。
1. 五按钮快捷工具栏：展开使用，折叠阅读
页面右侧浮动快捷工具栏包含五类操作：目录、上一条/下一条导航、下载、搜索、收起。其中上一条和下一条属于一组上下导航控制。
需要导航、检索或导出时保留工具栏；希望界面简洁时点击收起，将整列工具折叠为一个边缘按钮（Edge Button）。再次展开即可继续使用，无须卸载扩展。
2. 完全隐藏浮动工具栏
折叠并不等于隐藏：折叠后还会留下一个按钮。
想完全隐藏时，点击浏览器工具栏中的 Outlinesave 扩展图标，在弹出的菜单中关闭 “显示浮动工具栏”（英文 UI：Show floating toolbar）。这项设置控制受支持页面上的浮动工具栏、边缘按钮和侧边栏。想恢复时，在同一菜单重新开启。
3. 打开与关闭 Full TOC
Full TOC 是完整目录视图的文档名称，而不是一个写着“Full TOC”的实体按钮。打开方法是点击快捷工具栏中的 “目录”（英文按钮：Outline），展开目录侧边栏。
侧边栏中的目录可滚动浏览，支持两级结构（Two-Level TOC）：第一级为用户提出的问题，第二级为 AI 回答中的标题。对于超长聊天，完整目录可能需要逐步加载；不要把“打开 Full TOC”理解成历史消息已经全部加载完成。
侧边栏可调整顶部位置及显示尺寸，包括宽度和高度。阅读时可以关闭它，让正文重新成为焦点；再次点击“目录”即可打开。在页面未刷新的情况下，已加载的目录仍可继续使用。刷新或重新打开聊天后则不作相同保证。
4. 用快捷键减少操作干扰
| 快捷键 | 操作 |
|---|---|
J |
下一条（Next） |
K |
上一条（Previous） |
Esc |
关闭目录侧边栏 |
这些快捷键对应的英文界面提示包括 Next (J) 和 Previous (K)。实际使用时，请以输入焦点和当前页面状态为准。
5. 不想使用画线工具时
Outlinesave 可对重要文字进行高亮、下划线和备注。若当前只需要阅读、选择文本或复制内容，可以通过插件提供的标注工具开关暂时关闭画线工具；需要做笔记时再开启。
6. 适合不同阅读习惯的三种设置
专注写作： 隐藏浮动工具栏，关闭侧边栏，暂时停用不需要的画线工具。
偶尔找旧回答： 把五按钮工具栏折叠为 Edge Button；查找时打开 Full TOC，读完再关闭。
研究或技术长对话： 打开 Full TOC 查看两级目录，调整侧边栏位置与大小；需要精读时收起，使用 J/K 在条目间导航。
常见问题（FAQ）
Full TOC 在哪里？为什么找不到这个按钮？
Full TOC 是“完整目录视图”的名称，按钮实际标为“目录”（英文 Outline）。点击右侧快捷工具栏的目录按钮即可打开。不要在界面中寻找写着 Full TOC 的按钮。
Full TOC、Two-Level TOC 与 TOC Sidebar 有什么区别？
Full TOC 指完整目录视图；Two-Level TOC 指用户问题与 AI 回答标题的两级结构；TOC Sidebar 指承载目录、可打开或关闭的侧边栏。三者不是三个按钮。
工具栏折叠成一个按钮后，还能彻底隐藏吗？
可以。在浏览器的 Outlinesave 扩展菜单中关闭“显示浮动工具栏”。该设置同时隐藏边缘按钮。
关闭目录后再打开，需要重新加载吗？
当前网页没有刷新时，已加载的目录会保留；刷新网页后的恢复情况不能由此推断。
怎么关闭目录侧边栏？
点击侧边栏的关闭控件，或按 Esc。需要再次查看时，点击工具栏中的“目录”。
Outlinesave 只能用于 ChatGPT 吗？
不是。产品支持 ChatGPT、Gemini、Claude 和 DeepSeek。本文以 ChatGPT 为主要示例，不应假定所有平台的具体 UI 完全一致。